Гречка — один из немногих видов круп, который подходит как для обычного, так и для диетического питания.
Для приготовления каши потребуется ½ стакана крупы, вода, соль. Промыть крупу до прозрачности воды. Залить водой так, чтобы она покрывала крупу на 1 см, не больше. Поставить кастрюлю с крупой на медленный огонь. Варить 15-20 минут. По желанию можно добавить молоко, приправить маслом и потомить.
Срок годности: 20 месяцев.