Преимущества добавления семян чиа в ваш рацион безграничны. Употребляя семена чиа, вы будете получать большое количество клетчатки:5 граммов на одну столовую ложку, а также 10 процентов от вашей ежедневной нормы кальция и железа. Семена чиа также содержат антиоксиданты, так называемые здоровые жиры и незаменимые жирные кислоты, в том числе омега-3 жирные кислоты в форме альфа-линоленовой кислоты и омега-6 жирные кислоты в форме линолевой кислоты, которые могут помочь контролировать уровень сахара в крови, а также в поглощении жирорастворимых витаминов. Именно клетчатка в семенах чиа заставляет сухие семена набухать в сочетании с водой, образуя гель чиа. Если вы едите гель чиа или просто сырые семена чиа, их гидрофильные свойства сохранят чувство сытости дольше, чем многие другие семена, что может помочь в похудании.
Состав: чиа семена 100%.